Name: 豆乳でヘルシー♪『シーザードレッシング』
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 0人分
Cuisine: ドレッシング
Ingredients: マヨネーズ 大さじ3; プレーンヨーグルト 大さじ2; 豆乳 大さじ1; 粉チーズ 大さじ1～; ブラックペッパー 適量; にんにくチューブ 小さじ1/2; レモン汁 少々; 塩 ひとつまみ

2019.02.24

分類調味料

調理時間： 3分

ID 372849

むっちん（横田睦美）

おかわり！が聞ける本格レシピ...♪*ﾟ

豆乳とヨーグルトを使った、簡単ヘルシーなシーザードレッシング。

塩加減や濃度を好みにアレンジできるから、お好きな加減でどうぞ♪

さっぱりとしているのでサラダだけでなく、お魚やお肉のグリルにもよく合います。

ドレッシンググリルサラダチーズにんにくアレンジヘルシーマヨネーズヨーグルトブラックペッパー簡単肉豆乳魚

材料

A	マヨネーズ	大さじ3
A	プレーンヨーグルト	大さじ2
A	豆乳	大さじ1
A	粉チーズ	大さじ1～
A	ブラックペッパー	適量
A	にんにくチューブ	小さじ1/2(臭いが気になるときは入れなくてもOKです)
A	レモン汁	少々
	塩	ひとつまみ

作り方

ポイント

粉チーズの種類によってかなり塩分が違うので、味見をして塩加減を調整してくださいね。

A
マヨネーズ大さじ3、プレーンヨーグルト大さじ2、豆乳大さじ1、粉チーズ大さじ1～、ブラックペッパー適量、にんにくチューブ小さじ1/2、レモン汁少々
を上から順に混ぜていきます。

仕上げにブラックペッパー(強め推奨)と、塩分の加減をみて塩で味を調えます。にんにくチューブはにおいが気になる方は抜いてもかまいませんが、入れるとより本格的な味になります。