Name: ヘルシーなのに納得の味。こんにゃく唐揚げ【包丁不要】
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: こんにゃく 1枚; 醤油、酒 小さじ2; かつお節 ミニ2パック程度; おろししょうが、おろしにんにく 小さじ1; 片栗粉 適量; 青のり、粗挽き黒胡椒 少々

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

ぷるんと美味しいこんにゃくのヘルシーレシピ【30選】

こんにゃく

醤油、酒

かつお節

おろししょうが、おろしにんにく

片栗粉

青のり、粗挽き黒胡椒

漬物・佃煮・練物・こんにゃく

揚げもの

ヘルシー

ダイエット

おつまみ

ヘルシーなのに納得の味。こんにゃく唐揚げ【包丁不要】

料理家

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

ヘルシーなのに納得の味。こんにゃく唐揚げ【包丁不要】の作ってみた！一覧

「ヘルシーなのに納得の味。こんにゃく唐揚げ【包丁不要】」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ