主食

アボカドとろ~りおいしすぎる…!『アボキムトースト』

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー480kcal
  • 炭水化物32.1g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

『キムチ×マヨ×チーズ=しあわせ』 軽く焼いたアボカドは驚くほどとろ~り。 とにかく説明不要のおいしさです。

材料1人分

  • パン
    1枚(今回はライ麦パン使用)
  • アボカド
    1/2個
  • 白菜キムチ
    大さじ2~お好みの量
  • マヨネーズ
    大さじ2程度
  • ピザ用チーズ
    大さじ2
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    パンはライ麦パンを使用していますが、食パンなどお好みでどうぞ♪

    アボカドとろ~りおいしすぎる…!『アボキムトースト』の下準備
  • 1

    パンにマヨネーズ大さじ1程度を塗る。マヨネーズをマーガリンやバターに替えても◎

    アボカドとろ~りおいしすぎる…!『アボキムトースト』の工程1
  • 2

    白菜キムチと角切りにしたアボカドをのせる。

    アボカドとろ~りおいしすぎる…!『アボキムトースト』の工程2
  • 3

    ピザ用チーズをのせ、マヨネーズを細くかけてトースターでチーズが溶けるまで焼く。 【時間があるときは…】 電子レンジ600wで30秒ほど加熱してチーズを溶かし、予熱したトースターで軽く焦げ目をつける程度焼く。こうすることでアボカドがとろとろ、チーズもカリカリにならずとろ~っと仕上がります。

    アボカドとろ~りおいしすぎる…!『アボキムトースト』の工程3
  • 4

    粗挽き黒胡椒をかけて完成。 焼きたてはアボカドもチーズもとろ~り。 アツアツを召し上がってください♪

    アボカドとろ~りおいしすぎる…!『アボキムトースト』の工程4

ポイント

▶パンに塗るマヨネーズはバターやマーガリンでも代用できます。 ▶パンはライ麦パンを使用していますが、食パンなどお好みでどうぞ♪ ▶焼くととろっとするので、熟れすぎてサラダにはちょっと…というアボカドも活用できます!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら