副菜

パパイヤとカシューナッツのサラダ

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レモングラスが爽やかに香るパパイヤのサラダ。ナンプラーやハーブの香りでタイ風に。カシューナッツの食感をアクセントに。

材料(4人分)

  • 青パパイヤ
    1個
  • カシューナッツ
    15個
  • ふたつまみ
  • A
    生姜すりおろし
    小さじ1/2
  • A
    レモングラス
    10本
  • A
    ナンプラー
    小さじ1
  • A
    きび砂糖
    小さじ1・1/2
  • A
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • パクチー
    適宜

作り方

  • 1

    青パパイヤは皮をピーラーで剥き、中の種を取り除く。 スライサーで千切りし、5分ほど水に放っておく。(少し灰汁を抜く。)

  • 2

    ①をギュッと水切りし、ボールに入れ塩をふってしんなりさせる。

  • 3

    レモングラスは細かく刻む。 Aを全て混ぜ合わせる。

  • 4

    ②のボールにAを入れ、粗く刻んだカシューナッツと一緒に和える。 10~15分ほど置き馴染ませる。 お好みでパクチーを添えてできあがり。

ポイント

②で水分が出た場合は絞ってください。

作ってみた!

質問

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築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル