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    パパイヤとカシューナッツのサラダ

    副菜

    パパイヤとカシューナッツのサラダ

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    • 投稿日2015/06/14

    • 更新日2015/06/14

    • 調理時間20

    レモングラスが爽やかに香るパパイヤのサラダ。ナンプラーやハーブの香りでタイ風に。カシューナッツの食感をアクセントに。

    材料4人分

    • 青パパイヤ
      1個
    • カシューナッツ
      15個
    • ふたつまみ
    • A
      生姜すりおろし
      小さじ1/2
    • A
      レモングラス
      10本
    • A
      ナンプラー
      小さじ1
    • A
      きび砂糖
      小さじ1・1/2
    • A
      大さじ1
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • パクチー
      適宜

    作り方

    ポイント

    ②で水分が出た場合は絞ってください。

    • 1

      青パパイヤは皮をピーラーで剥き、中の種を取り除く。 スライサーで千切りし、5分ほど水に放っておく。(少し灰汁を抜く。)

    • 2

      ①をギュッと水切りし、ボールに入れ塩をふってしんなりさせる。

    • 3

      レモングラスは細かく刻む。 Aを全て混ぜ合わせる。

    • 4

      ②のボールにAを入れ、粗く刻んだカシューナッツと一緒に和える。 10~15分ほど置き馴染ませる。 お好みでパクチーを添えてできあがり。

    レシピID

    128572

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    築山紀子
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    築山紀子

    C.P.A.チーズプロフェッショナル J.S.A.ワインエキスパート フリーライター 自宅でのおつまみ付きワイン教室を経て、 現在は、ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。 (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 チーズは毎日食べても太らない! 野菜・果物との組み合わせなど、なるべくヘルシーで心も身体も喜ぶ料理が好きです。 家族は、夫と、3歳児男の子の3人です。

    「料理家」という働き方 Artist History