主食
みょうがわかめご飯
55分
炊飯時間含む- エネルギー310kcal
- 炭水化物66.8g
- 脂質2.1g
- たんぱく質6.2g
- 糖質64.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
昆布茶で味付けしたご飯に、刻んだわかめとみょうがを合わせます。みょうがの香りが爽やかな、夏に食べたい混ぜご飯です。
作り方
- 1
米を洗い、ザルで水を切っておく。 炊飯器に米とA 水360ml、酒大さじ1、昆布茶小さじ2を入れて混ぜ、通常に炊飯する。
- 2
乾燥わかめは水で戻し、細かく刻む。 みょうがも細かく刻む。
- 3
炊き上がった①に②と白ごまを混ぜ合わせ、器に盛る。
