副菜

アスパラガスの生ハムロール焼き

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー87kcal
  • 炭水化物1.8g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生ハムをちょっと贅沢に焼きます。アスパラガス丸ごと1本に巻きつけて、グリルするだけ。お酒が進む、簡単おつまみです♪

材料3人分

  • アスパラガス
    6本
  • 生ハム
    12枚
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 黒こしょう
    少々
  • フレッシュタイム
    適量

作り方

  • 1

    アスパラガスの根元を1㎝ほど切り、堅い皮をピーラーでむく。 お鍋または大きめのフライパンに湯を沸かし、熱湯で2分茹で、湯を切る。

  • 2

    生ハムを2枚ずつ、アスパラガスに巻きつける。

  • 3

    アルミホイルの上にのせ、オリーブオイルをかける。 フレッシュタイム・黒こしょうを上にのせる。 200度のオーブン(またはトースター)で7~8分焼く。

ポイント

生ハムは切り落としなど、手軽なもので構いません。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら