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    汁物

    ルッコラのポタージュ

    • 投稿日2022/11/28

    • 更新日2022/11/28

    • 調理時間15

    ごまのような香りが特徴のルッコラ。スープにしてたっぷりといただきます。野菜がたっぷり摂れるので、朝食やランチに。

    材料2人分2~3人分

    • ルッコラ
      50g
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • オリーブオイル
      適量
    • じゃがいも
      1個
    • 150ml
    • 牛乳
      100ml
    • 塩麹
      小さじ1と1/2(または塩小さじ1/2)

    作り方

    ポイント

    ルッコラに加え、小松菜などの葉野菜を加えても美味しいです。

    • 1

      じゃがいも、玉ねぎは皮を剥き、薄切りする。 ルッコラは5cm幅に切る。

    • 2

      小鍋にオリーブオイルを入れ、じゃがいもと玉ねぎがしんなりするくらいまで炒める。 ルッコラを入れさらに炒める。

    • 3

      水を入れ、沸騰したら蓋をして弱火で7~8分じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。

    • 4

      ハンドブレンダーまたはミキサーで攪拌する。 再度小鍋に戻し、牛乳、塩麹を入れ沸騰しない程度に温める。

    • 5

      器に盛り、できあがり。

    レシピID

    449344

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    築山紀子
    • Artist

    築山紀子

    料理研究家

    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • C.P.A.チーズプロフェッショナル

    \ワインが美味しくなるおつまみ・チーズレシピ/ ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。  ワイン専門サイトでレシピ連載6年 2024.9より 宝塚 Norikostyle レッスン主催 (チーズと小さなおつまみを愉しむレッスン) (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。 「ワインとチーズ、おつまみのある暮らしを日常に。」 ワインのある食卓の1品の、お助けになればと思います。

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