副菜

パルミジャーノ・レッジャーノとスモークサーモンのフラン

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30分
  • エネルギー318kcal
  • 炭水化物4.1g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質4.1g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

洋風茶碗蒸しの、フラン。パルミジャーノ・レッジャーノとスモークサーモンを合わせました。パルミジャーノ・レッジャーノは旨味が強いので出汁代わりになる万能チーズ。おつまみの1品に。

材料2人分(9cmココット2つ分)

  • パルミジャーノ・レッジャーノ
    20g
  • A
    生クリーム
    80ml
  • A
    牛乳
    100ml
  • A
    卵
    1個
  • A
    塩
    ひとつまみ
  • スモークサーモン
    40g

作り方

  • 下準備
    オーブンは160度で予熱する。

  • 1

    パルミジャーノ・レッジャーノはすりおろす。

  • 2

    A 生クリーム80ml、牛乳100ml、卵1個、塩ひとつまみを混ぜ合わせる。 パルミジャーノ・レッジャーノを加え混ぜる。

  • 3

    耐熱容器に2を流し込み、スモークサーモンをのせる。

  • 4

    予熱160度で20分湯煎焼きする。

ポイント

温かいままでも冷たく冷やしても美味しいです。

作ってみた!

質問

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築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル