主食

夏野菜のバゲットキッシュ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物42.0g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パイ生地ではなくミニサイズのバゲットを1本使用した夏野菜のキッシュ。生地なしキッシュよりも食べ応えがあるので、これだけでも満足な1品。切り分けながらワイン片手に食べると、なんだかパーティー感があっていいですよ。

材料2人分(2~3人分)

  • ミニバゲット
    1本(25cmほど)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • パプリカ
    1/4個
  • ミニトマト
    2個
  • 茄子
    小1本
  • ズッキーニ
    1/3本
  • A
    1個
  • A
    生クリーム
    60ml
  • A
    小さじ1/4
  • ピザ用チーズ
    20g
  • オリーブオイル
    適量
  • にんにく
    1片
  • パセリ
    適量
  • 少々

作り方

  • 1

    ミニバゲットは上部を切り、中身をくりぬく。

  • 2

    玉ねぎ、にんにくはみじんぎりする。 パプリカ、茄子、ズッキーニは1cm角に切る。 ミニトマトは半分(または4等分)に切る。

  • 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ温める。 香りが立ったら、玉ねぎ、ズッキーニ、茄子、パプリカを入れ塩をしてしんなりするまで炒める。 ボールに移し粗熱を取る

  • 4

    A 卵1個、生クリーム60ml、塩小さじ1/4を加えて混ぜ合わせる。

  • 5

    1に4を入れミニトマトをのせ、ピザ用チーズをかける。 180度のオーブンで約20分焼く。 パセリを添える。 (ご使用のオーブンによって調整ください)

ポイント

くり抜いたパンは、そのままパクリ。またはパン粉にするなどで使用してください。 バゲットの形や大きさによって容量が異なるので、余ったらココットに入れて一緒に焼き上げてOKです。足りなかったら、チーズを増やしても!

作ってみた!

質問

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