味はどう考えてもトマト煮込みハンバーグなのに、丸めなくていい、焼かなくていい、煮込まなくていい。 本当に本当に簡単なのにドドーンとメイン料理がレンジで作れて美味しいので超おすすめです。
今回使った耐熱容器は22cmx22cm、高さ5cm。 容器の中で具を混ぜればボウル1個分の洗い物が減ります。
玉ねぎはみじん切りにする。 しめじは石づきを取る。
レンジ対応の耐熱容器にA 合い挽き肉400~500g、玉ねぎ1個、片栗粉大さじ1と1/2、卵1個、塩、こしょう各ひとつまみを入れて混ぜ、容器全体に広げる。
混ぜたB カットトマト缶1缶、砂糖、顆粒コンソメ、トマトケチャップ各大さじ1、オリーブオイル大さじ3、しめじ1房を1にかけて広げ、ふんわりラップをかけてレンジ(600w)で10分加熱したらそのまま5分蒸らし、粉チーズ、乾燥パセリを散らす。
479458
奥田和美(たっきーママ)
料理研究家
「料理レシピ本大賞in Japan '2016」入賞。 「レシピブログアワード」お弁当部門3年連続グランプリ受賞、殿堂入り。 フードアナリスト、フードコーディネーター。 雑誌、広告、企業のレシピ開発、テレビ出演多数。 最新刊『たっきーママの毎朝ラクする!スープジャー弁当』(扶桑社)他、 著書24冊累計214万部突破。