デザート

アマランサスポップのヨーグルトサンデー

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物27.0g
  • 脂質6.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質26.0g
  • 食塩相当量0.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

爽やかなヨーグルトサンデーに、から炒りしたアマランサスポップをかけた、サクサク食感も楽しめるデザートです。 盛り付けるだけと簡単なのも嬉しいポイント♪

材料4人分

  • アマランサス
    大さじ1
  • バニラアイス
    ディッシャーで4杯
  • ヨーグルト
    120g
  • ブルーベリー・ジャム
    小さじ8
  • フローズンベリー
    60g
  • ミント
    4つ

作り方

  • 下準備
    フライパンにアマランサスを入れ、蓋をし加熱する。ポンポンはじけてきたら、揺すりながら30秒ほど加熱し、バットに移しておく。

  • 1

    グラスにバニラアイス、ヨーグルト、ブルーベリー・ジャム、フローズンベリーの順に盛り、上からアマランサスポップをかける。 ミントを添える。

ポイント

ヨーグルトやジャムの割合は、好みに調整してみて下さい。 アマランサスをから炒りする時は、ポップコーンのように弾けるので、必ず蓋を準備して下さい。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら