副菜
香ばしさ爆発！ししゃもの胡麻焼き
15分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質22.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お手軽なししゃもと胡麻で栄養価アップ！ たんぱくなししゃもに胡麻を纏わせることで、とっても香ばしくて食べやすくなります。 おつまみはもちろん、ご飯のお供にもぴったりです。
作り方
- 1
ししゃもにマヨネーズを薄く塗る。
- 2
ポリ袋に白胡麻・黒胡麻を合わせて入れ、そこにししゃもを入れて胡麻をつける。 ☝️ ししゃもに胡麻をつけた時にぎゅっと握ると綺麗につけられます。
- 3
フライパンにごま油を入れてししゃもをこんがり焼く。
ポイント
胡麻をつける時、袋の上からししゃもをぎゅっと握ると綺麗につけられます。 マヨネーズをつなぎの代わりに使うので、お手軽に作れます！
レシピID：498561
更新日：2025/02/26
投稿日：2025/02/26
