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    5分で完成!トースターで*お家居酒屋♡油揚げの塩昆布ピザ

    副菜

    5分で完成!トースターで*お家居酒屋♡油揚げの塩昆布ピザ

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    • 投稿日2019/01/04

    • 更新日2019/01/04

    • 調理時間5

    油揚げで簡単に作れるヘルシーピザです♪ 本当にあっという間に簡単に出来るのに、サクサクの油揚げの食感にトロ〜リチーズと塩昆布の塩気がたまらない美味しさ♡ お買い得価格の油揚げで本格お家居酒屋メニューが楽しめちゃいます! バタバタで帰って来ても慌てずサッと出来るお助けおかず。後1品や、おつまみに最適♪ 節約メニューに、糖質オフダイエットにもどうぞ🍀

    材料2人分

    • 油揚げ
      1枚
    • とろけるチーズ
      20g使用(お好みで調整して下さい)
    • 塩昆布
      1g使用(お好みで調整して下さい)
    • 七味唐辛子
      適量

    作り方

    ポイント

    ○油抜き不使用の油揚げを使用しています。普通の油揚げを使用する場合、油が気になる方は最初にキッチンペーパーで油揚げを挟み菜箸を上でコロコロ転がして油を取って下さい。 ○トースターの出力によって加熱時間が変わると思うので、様子を見て調整して下さい。 ○チーズと塩昆布はお好みの分量入れて下さい。 ○お好みで明太子を乗せても美味しいですよ♪ ○たっぷり七味唐辛子をかけると美味しいですよ♡

    • 1

      アルミホイルに油揚げを置き、とろけるチーズと塩昆布をバランス良く乗せてトースターで5分焼けば完成です♪お好みで七味唐辛子をかけて召し上がって下さい。

      工程写真
    レシピID

    370120

    「油揚げ」の基礎

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    頑張り過ぎずに出来る時短&節約ご飯 旬の食材やお手頃食材でスグ出来るあと1品 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&卵アレルギーの子供の為に卵無しで美味しいご飯。卵アレルギーがあっても無くても皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!今こそ牛乳を飲もう!食べよう!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia Monthly MVP」 *日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 *うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 *明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 *フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 *BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 *ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞 【資格】 *栄養士 *上級食育アドバイザー *ベジタブル・フルーツアドバイザー *ショコラアドバイザー *環境アレルギーアドバイザー *マクロビオティックマイスター *マクロビオティックソムリエ *ローフードソムリエ *ファスティングソムリエ *練り切りアート認定講師

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