汁物

レンジで1分半!簡単なのに美味しすぎる1人分のわかめスープ

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  • エネルギー15kcal
  • 炭水化物1.8g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食べたいなと思ったら、スープの素が無くてもすぐ作れちゃう! レンジで簡単なわかめスープのレシピです♪

材料1人分

  • 乾燥わかめ
    ひとつまみ
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • 150ml
  • 塩コショウ
    各少々
  • いりごま
    小さじ1/2
  • 刻みネギ
    適量

作り方

  • 1

    耐熱容器(レンジ対応)に乾燥わかめ、鶏ガラスープの素(顆粒)、水を入れてレンジ600w1分半加熱したら塩コショウで味を調える

    レンジで1分半!簡単なのに美味しすぎる1人分のわかめスープの工程1
  • 2

    いりごまと刻みネギを加える。

    レンジで1分半!簡単なのに美味しすぎる1人分のわかめスープの工程2

ポイント

☆ いりごまのかわりにすりごまでも美味しいです。 ☆レシピの鶏ガラスープの素は粒が大きめの顆粒です。粒が細かい素の場合小さじ1すりきりよりやや少なめに入れて下さい。

作ってみた!

質問

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