汁物

うまみがぎゅーっと詰まった♡【絶品ほたての貝柱スープ】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物7.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旨味がぎゅーっと詰まった干貝柱を旨味たっぷりのスープに仕上げました♡ とろみのあるスープにふんわり卵が癒されます。

材料2人分

  • 干貝柱
    6個(30g)
  • 乾燥きくらげ
    4g
  • 500ml
  • 1個
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ2(顆粒)
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • A
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1
  • 塩コショウ
    各少々
  • 刻みネギ
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ◎ボウルに水と干貝柱、きくらげを入れてラップをかけ冷蔵庫に一昼夜入れて戻す。 (急ぐ場合、レンジ600w2〜3分) ◎卵は溶いておく。 ◎A 片栗粉小さじ2、水大さじ1を混ぜて水溶き片栗粉を作る。 ◎水で戻したキクラゲは食べやすい大きさに切る。

    うまみがぎゅーっと詰まった♡【絶品ほたての貝柱スープ】の下準備
  • 1

    鍋に【下準備】した干貝柱.乾燥きくらげを水と一緒に入れて、鶏ガラスープの素を加えてひとにたちさせる。 A 片栗粉小さじ2、水大さじ1の水溶き片栗粉を混ぜながら加えとろみがついたら、さらに溶き卵を優しく加える。

    うまみがぎゅーっと詰まった♡【絶品ほたての貝柱スープ】の工程1
  • 2

    卵が浮いてきたら火を止めて、ごま油を加えて塩コショウで味を整える。 器に盛り付けて刻みネギをのせる。

    うまみがぎゅーっと詰まった♡【絶品ほたての貝柱スープ】の工程2

ポイント

☆レシピの干貝柱は北海道ぎょれんのほたて干貝柱を使用しています。

作ってみた!

質問

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