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    カリッとろっ♡癖になる旨さ♪悪魔の【厚揚げみたらしチーズ】

    • 投稿日2021/11/25

    • 更新日2021/11/25

    • 調理時間10

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    カリッと焼いた厚揚げに甘辛いみたらしのタレとたっぷりチーズを絡めました♡ カリッとろっ♪この食感やみつきになります。 栄養豊富な厚揚げをカリッと焼いてみたらしのタレとチーズを絡めると甘じょっぱくてくせになる! 罪悪感の少ないスイーツ?おつまみ?に大変身です! 美味しすぎてやめられないとまらない!悪魔のようなスイーツ?おつまみです笑

    材料2人分2~3人分

    • 厚揚げ
      2枚
    • サラダ油
      大さじ1
    • A
      醤油
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      砂糖
      大さじ3
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • A
      大さじ5
    • チーズ
      お好きな量

    作り方

    ポイント

    ☆サラダ油のかわりにお好きな油で作っていただいてかまいません。 ☆中火とは火の先が鍋底にあたるくらいの火加減です。

    • ◎厚揚げは食べやすい大きさに切る。(レシピは9等分) ◎A 醤油大さじ1、みりん大さじ2、砂糖大さじ3、片栗粉大さじ1、水大さじ5の調味料をよく混ぜる。

    • 1

      フライパンにサラダ油を熱し、中火で厚揚げをカリッと炒めたらいったん取り出す。

      工程写真
    • 2

      フライパンにA 醤油大さじ1、みりん大さじ2、砂糖大さじ3、片栗粉大さじ1、水大さじ5の調味料をよく混ぜてから入れて、とろみがつくまで混ぜながら加熱したら厚揚げを絡める。

      工程写真
    • 3

      チーズを加えて蓋をしてチーズを溶かす。

      工程写真
    • 4

      熱々のうちにお皿に盛り付ける。

      工程写真
    レシピID

    426525

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    ***栄養士(実力認定A)•フードサイエンティスト•食品衛生課程修了認定•製菓•製パン講師認定資格保有*** ♡♡30分で作れる不思議パン&バスクチーズケーキ風トーストの開発者♡♡ 【可愛いお菓子やパンの簡単時短レシピが得意です】 【愛媛県出身・関西在住】幼稚園児と小学生の2人の男の子を育てながら料理家として活動しています♥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 学生の頃無理なダイエットをして拒食.過食を繰り返しバランスのよい食事の大切さを実感し、栄養士の資格を取得。 正しい食生活にしてからはMAXの体重よりマイナス20kg!になりました。今でもその体重をキープしています。 結婚後、子供を出産しはじめての育児.毎日続く夜泣きに悩みながらなかなか思うように料理に時間をかけられない状況でいかに時短でバランスのよい食事を作れるかを試行錯誤してきました。 ご紹介させていただいているレシピは私が普段育児の合間に作っているレシピばかりなので、子供が小さくて料理に時間をかけられないかたや共働きで忙しい主婦のかたでも簡単に美味しく料理を楽しんでもらえたらいいなと思いながら投稿しております♪ 私自身お料理をはじめた頃はレシピ通りにうまく作れなかったり失敗ばかりしてきましたが、そこから学んで次作ったときにうまく作れたときは『すごく嬉しい!また頑張ろう!』という気持ちで徐々にお料理が好きになりました♪♪ 失敗すると苦手意識がうまれ、料理作るのが嫌だという気持ちにもなったりするかと思いますが 「料理って頑張らなくてもいい!もっと気軽に楽しみながら作ってもらえたらいいな」 という気持ちでレシピを考えています♪ お料理初心者のかたでも気軽に挑戦していただけるように、火加減や材料の切り方等細かく明記するようにしています♡ 時短でも完成度の高いお料理目指して日々奮闘中! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ♡♡♡レシピはテレビで紹介されたり、雑誌掲載やお料理コンテストでも受賞多数♡♡♡ 現在子育てサークルでお料理講師をさせていただいています。

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