副菜

【彩り野菜の春雨サラダ】お野菜たっぷりシャキシャキ食感♪

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキ野菜と、ちゅるんとした春雨の食感がやみつきになる春雨サラダです✨ 甘酸っぱい中華だれが具材によくなじみ、あとを引くおいしさです。 作り置きやあと一品ほしい日、お弁当のおかずにもおすすめの定番副菜です。

材料2人分

  • 春雨
    30g
  • きゅうり
    1本
  • ロースハム
    4枚
  • 紫玉ねぎ
    1/4個
  • コーン
    大さじ2
  • A
    しょう油
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1と1/2
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    春雨は表示通りにゆで、冷水で洗って水気を切る。

    【彩り野菜の春雨サラダ】お野菜たっぷりシャキシャキ食感♪の下準備
  • 1

    きゅうり、ロースハムは細切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水に5分ほどさらして水気を切る。

    【彩り野菜の春雨サラダ】お野菜たっぷりシャキシャキ食感♪の工程1
  • 2

    ボウルにA しょう油大さじ2、酢大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、白いりごま大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、ごま油小さじ1を混ぜ合わせ、春雨、きゅうり、ロースハム、紫玉ねぎ、コーンを加えて和える

    【彩り野菜の春雨サラダ】お野菜たっぷりシャキシャキ食感♪の工程2

ポイント

・春雨はゆでたあと水気をしっかり切ると、味がぼやけにくくなります。 ・食べる前に10分ほど冷蔵庫で冷やすと、味がなじんでよりおいしく仕上がります。

作ってみた!

質問

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