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材料3つチョコプリン

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  • エネルギー230kcal
  • 炭水化物22.0g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料3つ、混ぜて蒸すだけの簡単チョコプリンです。 おやつはもちろん、バレンタインやちょっとしたおもてなしにもピッタリです。

材料3人分(21cmせいろ/プリンカップ3個分)

  • 板チョコ
    1枚(50g)
  • 牛乳
    200ml
  • 1個

作り方

  • 下準備
    せいろは水で濡らし、クッキングシートを敷いておく。 鍋に湯(分量外)を沸かしておく。

  • 1

    板チョコを手で細かく割り、牛乳を加える。

    材料3つチョコプリンの工程1
  • 2

    600wのレンジで1分加熱し、よく混ぜて板チョコを溶かす。 (溶けきらなければ10秒づつ追加で加熱する)

    材料3つチョコプリンの工程2
  • 3

    少し冷ましてから、卵を割り入れ、よく混ぜる。

    材料3つチョコプリンの工程3
  • 4

    茶こしでこしてなめらかにする。

    材料3つチョコプリンの工程4
  • 5

    せいろに並べたプリンカップに4を注ぎ、アルミホイルをかぶせる。

    材料3つチョコプリンの工程5
  • 6

    蒸気の上がった鍋の上にせいろをのせて、弱めの中火で15分蒸す。

    材料3つチョコプリンの工程6
  • 7

    表面がゆるく固まったら、粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。

    材料3つチョコプリンの工程7
  • 8

    冷やしたら、お好みで、生クリームや苺(分量外)を使ってデコレーションしても良いです。

    材料3つチョコプリンの工程8

ポイント

中心が少しゆるいくらいで火を止めると。冷やしたあとちょうど良い固さになります。

作ってみた!

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