Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 蒸し器不要!とろ~り美味しい♡お手軽茶碗蒸し

    蒸し器不要!とろ~り美味しい♡お手軽茶碗蒸し 9分前

    119人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. キャベツとベーコンのとろとろスープ

    キャベツとベーコンのとろとろスープ 11分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】

    ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 12分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. タレが絶品♪豚バラ甘辛ご飯

    タレが絶品♪豚バラ甘辛ご飯 14分前

    248人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. めんつゆで簡単!*ピリ辛韓国風豚バラ肉豆腐*

    めんつゆで簡単!*ピリ辛韓国風豚バラ肉豆腐* 25分前

    159人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

3分おかず!豆苗とツナのレンジ蒸し

3
野菜のおかずの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.08.07

分類副菜

調理時間: 3分

ID378742

戸根 みちこ

❁簡単美味しい家庭料理で家族を笑顔に❁料理家、料理教室主宰

豆苗をたくさん買ったので、パパッと作ってみました。
簡単過ぎるのに美味しく栄養も満点で嬉しい一品。

野菜のおかず おつまみ 和食 ビールに合う ヘルシー 野菜のおかず 時短 豆苗 簡単 レンジ レンジ調理

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
豆苗 1袋
ツナ缶 1缶(オイル漬けのもの)
しょうゆ 小さじ2
すりごま 適量
作り方
Point!
ツナはオイル漬けがオススメ!ノンオイルを使う方は、汁ごと入れてオリーブオイルも加えてください。
  1. 豆苗は洗って半分の長さに切り、耐熱ボウルに入れる。
  2. ボウルにツナ缶を油ごと入れ、しょうゆも加えたらふんわりラップをかけて600Wのレンジで1分半加熱する。
  3. すりごまをお好み量加えて全体を混ぜたら器に盛り付ける。
4 28
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】比べてみた!うま味で素材の持ち味がパワーアップ!
    比べてみた!うま味で素材の持ち味がパワーアップ! この特集を読む
  2. PR 【PR】火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ!
    火を使わないでできちゃう!リュウジさんによるバズレシピ! この特集を読む
  3. PR 【PR】盛り付け×アングルのコツでプロのような料理写真を撮ろう!
    盛り付け×アングルのコツでプロのような料理写真を撮ろう! この特集を読む
  4. PR 【PR】実りの秋を感じるフルムーンパーティー
    実りの秋を感じるフルムーンパーティー この特集を読む
  5. PR 【PR】バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術
    バラバラにならない磯辺揚げ!いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  6. PR 【PR】手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん
    手軽に本格カレーを!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  7. PR 【PR】 具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」
    具材の下ごしらえもレンチンでらくちん!「きのこバーグ」 この特集を読む
  8. PR 【PR】 おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」
    おうちでバル風♪「タコとジャガイモのパプリカ煮」 この特集を読む
  9. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪
    BRUNO crassy+で濃厚なめらかスムージー♪ この特集を読む
  10. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×巻き寿司 (28) ヘルシー×かさまし (17) 時短×焼きうどん (15) おつまみ×ミートボール (8) レンジ×おもたせ (4) 和食×かんたん (4) 野菜のおかず×魚のおかず (4) ビールに合う×麻辣 (3) レンジ調理×鶏肉料理 (3) 豆苗×黒こしょう (3)
もっと見る

「豆苗 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents