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    絶品!厚揚げのサバチーズのせ✨

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    絶品!厚揚げのサバチーズのせ✨

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    • 投稿日2019/05/17

    • 調理時間10

    缶詰利用で超簡単!厚揚げにサバの味噌煮をのせてほぐし、とろけるチーズをかけて電子レンジでチンするだけ!

    材料2人分

    • 絹厚揚げ
      1枚(7.5×7.5cm
    • サバの味噌煮(缶詰)
      1缶(150g)
    • とろけるチーズ
      大さじ4

    作り方

    ポイント

    厚揚げにサバの味噌味がからんでチーズも加わり、絶妙な美味しさ!

    • 1

      絹厚揚げはお湯にサッとくぐらせ古い油をとり、水気をキッチンペーパーでふく。 厚さを半分にスライスする。

      工程写真
    • 2

      皿に①をのせ、サバの味噌煮(缶詰)を粗くほぐしてのせ、その上にとろけるチーズをかける。

      工程写真
    • 3

      電子レンジ(500w)で2分、チーズがとろけたらOK。

      工程写真
    レシピID

    375777

    「厚揚げ」の基礎

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    りこ

    旬の食材を使った簡単で美味しい料理。 アレルギーちゃんも一緒に食べられる美味しいおやつ。 行事食や郷土料理を伝える食育活動。

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