Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. お弁当のおかずにも!のり塩風味のささみの鶏天

    お弁当のおかずにも!のり塩風味のささみの鶏天 1分前

    149人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 子供が喜ぶ♪簡単!食べやすい*雪の大学芋

    子供が喜ぶ♪簡単!食べやすい*雪の大学芋 2分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 餃子の皮de即席ラザニア【#ホワイトソース不要#トースター】

    餃子の皮de即席ラザニア【#ホワイトソース不要#トースター】 3分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 簡単*豚バラ肉とトロトロ白菜の煮物

    簡単*豚バラ肉とトロトロ白菜の煮物 26分前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. かぶとベーコンのゴロゴロポタージュ【#ブレンダー不要】

    かぶとベーコンのゴロゴロポタージュ【#ブレンダー不要】 1時間前

    106人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

わかめのきんぴら

10

2014.05.08

分類

調理時間: 10分

ID115253

ひな

ひなやのごはん

酢の物やお味噌汁だけじゃない、手軽なわかめのおばんざい。
おべんとうにもぴったりです。

時短 シニア わかめ お弁当 ヘルシー 炒めもの

このレシピをブログで紹介する

材料(4人分)
乾燥わかめ ひとつかみ
にんじん 適宜
きぬさや 10本
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
大さじ1
胡麻油 大さじ1
白ゴマ 適宜
作り方
Point!
炒める際にしっかり水分を飛ばすと、味染みが良くなります。
  1. 乾燥わかめを戻し、固く絞って水気を切っておく
    にんじんをピーラーで薄い帯状に10枚程度剥き、3cmの長さに切る
    きぬさやをさっと茹で、斜めに2〜3等分に切る
  2. 胡麻油を引いたフライパンを強火で熱し、わかめを炒める
    油が回ったら人参を加えてさっと炒め、調味料を加えて水分が飛ぶまであおりながら炒める
  3. ゴマ、七味を振ってさらにあおりよく馴染んだら陽を止める
    食べる直前にきぬさやを加えてざっと混ぜ、盛りつける
9 15
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×カニかまぼこ (12) 時短×チーズ焼き (10) シニア×適糖生活 (9) お弁当×タンドリーチキン (5) わかめ×麺 (3) 炒めもの×鶏皮 (3)
もっと見る

「わかめ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents