副菜
お弁当にも♡おつまみにも♡簡単うずちく磯辺焼き
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質13.2g
- たんぱく質11.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
基本のうずちくレシピ(ID: 380342) 簡単だし、一口サイズでおつまみにぴったり♡ 見た目もかわいいので、お弁当のおかずにも♡ 子供にも人気です♡ 美味しいので是非作ってみてください♡
作り方
下準備
ちくわは縦半分に切る。
- 1
ちくわの端にうずらの卵を横向きにのせ、クルクル巻いて楊枝をさす。
- 2
マヨネーズをひいたフライパンを熱し、ちくわの面を下にして1分焼く。
- 3
ちくわの焼いていない面が下にくるようにひっくり返して更に1分焼く。
- 4
うずらの面を両面、1分ずつ焼く。
- 5
フライパンの中であおさか青のりをたっぷり全面にかけて完成！
ポイント
安いちくわで十分❣️ うずらはしっかりきつめに巻いてください♪
レシピID：381651
更新日：2019/10/25
投稿日：2019/10/25
作ってみた！
まゆの2025/07/09 13:17
味付け マヨと青のりだけฅ(º ﾛ º ฅ).ᐟ.ᐟ 簡単なのに、ちゃんと『磯辺焼き』✨✨ 主人のお弁当に2個入れました～❣️ 残りは、美味しくて食べちゃいました(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡
4132252022/10/03 11:05
お弁当のおかずに作りました！磯辺揚げに卵が入ってる感じで、すっごく美味しかったです‼︎巻くのも楽しいし、簡単に作れました！美味しいレシピありがとうございます。他のうずらレシピもチャレンジします！
