Name: 3分で完成・無限ブロッコリー♡ブロッコリーのエスニック炒め
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ブロッコリー 1/2株(150g); 桜海老 5g; にんにく 1〜2かけ; オリーブオイル 大さじ1; オイスターソース 小さじ1; ナンプラー 小さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

ブロッコリー

桜海老

にんにく

オリーブオイル

オイスターソース

ナンプラー

野菜

おつまみ

エスニック料理

炒めもの

桜えび

エスニック

時短・簡単

電子レンジ

3分で完成・無限ブロッコリー♡ブロッコリーのエスニック炒め

料理研究家

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