副菜

和風にハマる♡ゆで卵とブロッコリーのおかかマヨマカロニサラダ

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質20.5g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質24.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おかかマヨにハマってます♪ めっちゃ美味しくて食べだしたら止まりません♡ ゆで卵とブロッコリーで彩りよく仕上げてみました!子供も喜ぶ組み合わせです♡

材料2人分

  • マカロニ
    50g(茹で時間3分のものを使用しています)
  • 2個
  • ブロッコリー
    1/2株(130g)
  • A
    マヨネーズハーフ
    大さじ3(普通のマヨネーズでも可)
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    和風だし
    小さじ1/2
  • A
    かつおぶし
    1袋(2.5g)
  • 味付塩こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    マカロニはパッケージの表記通りに茹でる。 鍋に分量外のたっぷりのお湯を沸かし、卵をいれて8分茹でる。茹でたら、すぐに氷水に漬ける。 ブロッコリーは小房にわけて洗い、水気のついた状態でラップで包み、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  • 1

    ボウルにマカロニ・ブロッコリー・A マヨネーズハーフ大さじ3、醤油小さじ1、和風だし小さじ1/2、かつおぶし1袋(2.5g)をいれて混ぜる。

  • 2

    殻をむいたゆで卵(少し半熟状態です)は8等分にし、ボウルに加える。 味付塩こしょうを卵の上からかけ、さっくり混ぜたら完成。

ポイント

ブロッコリーはレンジ加熱することで時短ででき、栄養も逃がしません♡

作ってみた!

  • 800161
    800161

    2026/02/14 12:36

    プラスですりごまと砂糖を入れてマイルドにしました! 美味しかったです!ありがとうございます☺️
    800161の作ってみた!投稿(和風にハマる♡ゆで卵とブロッコリーのおかかマヨマカロニサラダ)
  • vivi
    vivi

    2025/07/03 12:20

    和風の味付けで美味しかったです🎵 冷蔵庫で余ってたソーセージを追加してます。
    viviの作ってみた!投稿(和風にハマる♡ゆで卵とブロッコリーのおかかマヨマカロニサラダ)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/03/06 08:14

    おかかが調味料を全部、吸収してくれてブロッコリー💚や卵🥚マカロニに絡んでとても美味しい和風のマカロニサラダ🥗でした😻ともきーたさん☻いつも美味しいレシピありがとうございます💐🙂‍↕️
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(和風にハマる♡ゆで卵とブロッコリーのおかかマヨマカロニサラダ)
  • とーるじーじ
    とーるじーじ

    2023/11/23 18:16

    嫁さんからのリクエストでまた作りました。 ゆで卵の半熟状態はうまくできたのですが、今回ブロッコリーの量を多くしたのにレンジの加熱時間を余り長くしなかったでブロッコリーがちょっと生に近い感じになってしまいました。次回は味見して加熱時間を調整したいと思います。
    とーるじーじの作ってみた!投稿(和風にハマる♡ゆで卵とブロッコリーのおかかマヨマカロニサラダ)
  • 優夢🍓✨
    優夢🍓✨

    2023/10/23 12:54

    オムライス弁当の付け合せにカラフルマカロニで作りました! 和風マカロニサラダ美味しかったデス😋
    優夢🍓✨の作ってみた!投稿(和風にハマる♡ゆで卵とブロッコリーのおかかマヨマカロニサラダ)

質問

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