Name: 調味料一律大さじ1＊ヘルシー♡ささみとみつばの梅ドレサラダ
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏ささみ 3本（200g）; 酒 大さじ1; みつば 1束（60g位）; 梅干し 小4個（30g）; ポン酢・ごま油・すりごま 各大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

鶏ささみ

みつば

梅干し

ポン酢・ごま油・すりごま

サラダ

肉を使ったサラダ

梅・梅干し

鶏肉

さっぱり

ポン酢

ささみ

電子レンジ

調味料一律大さじ1＊ヘルシー♡ささみとみつばの梅ドレサラダ

料理研究家

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調味料一律大さじ1＊ヘルシー♡ささみとみつばの梅ドレサラダの作ってみた！一覧

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