副菜

ひっくり返さなくてイイから簡単♡ツナコーンのオープンオムレツ

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10
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味がしっかりしているので、何もつけないで美味しいです♡ ひっくり返さないでいいので、失敗なし♪簡単に作れます♡ 盛りつけもスライドさせるだけで簡単です♡

材料3人分

  • 3個
  • ツナ
    1缶(70g)
  • コーン
    70g位(缶詰を使用しています)
  • 青ねぎ
    3本
  • ピザ用チーズ
    ひとつかみ
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    塩こしょう
    少々
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    ボウルを用意し、卵溶く。 青ねぎは小口切りにする。 溶いた卵に、ツナ(油ごと)・水気を切ったコーン・青ねぎ・ピザ用チーズ・A マヨネーズ大さじ2、塩こしょう少々を入れて混ぜる。

  • 1

    油なしのフライパンに卵液を流し入れ、フライパンの蓋をして、中火で4分、弱火にして4分焼く。

  • 2

    お皿にスライドして盛りつける。 ブラックペッパーをかける。

ポイント

火加減をレシピ通りにしていただければ大丈夫です♡ フライパンには油をひかないでください♡

作ってみた!

  • ともも
    ともも

    2025/06/20 11:42

    前回はひっくり返して作りましたが今回は成功♡ 美味しくできました
    とももの作ってみた!投稿(ひっくり返さなくてイイから簡単♡ツナコーンのオープンオムレツ)
  • ともも
    ともも

    2025/04/29 12:32

    ひっくり返して焼きました 玉子がどろどろで😅 コツはあるのでしょうか? 美味しくできました
    とももの作ってみた!投稿(ひっくり返さなくてイイから簡単♡ツナコーンのオープンオムレツ)
  • michu
    michu

    2025/04/27 17:08

    ひっくり返さなくていいのは楽ですね♪ 全部混ぜて焼くだけなのでとても簡単で美味しかったです😋 ポイント通りにしたら上手く焼けてスルッとお皿に乗ってくれました🙌 お弁当にも朝食にも良さそうです♡ 簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(ひっくり返さなくてイイから簡単♡ツナコーンのオープンオムレツ)
  • きらら
    きらら

    2022/08/18 15:37

    美味しさにビックリ!
  • 630659
    630659

    2021/10/31 08:02

    ひっくり返さなくて、本当に簡単で朝ごはんにピッタリです。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら