ひっくり返さなくてイイから簡単♡ツナコーンのオープンオムレツ

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2021.01.03

分類副菜

調理時間: 10分

ID 404077

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

味がしっかりしているので、何もつけないで美味しいです♡

ひっくり返さないでいいので、失敗なし♪簡単に作れます♡

盛りつけもスライドさせるだけで簡単です♡

    材料3人分
    3個
    ツナ 1缶(70g)
    コーン 70g位(缶詰を使用しています)
    青ねぎ 3本
    ピザ用チーズ ひとつかみ
    A
    マヨネーズ 大さじ2
    A
    塩こしょう 少々
    ブラックペッパー 適量
    作り方
    Point!
    火加減をレシピ通りにしていただければ大丈夫です♡

    フライパンには油をひかないでください♡
    1. ボウルを用意し、卵溶く。
      青ねぎは小口切りにする。
      溶いた卵に、ツナ(油ごと)・水気を切ったコーン・青ねぎ・ピザ用チーズ・A

      マヨネーズ 大さじ2、塩こしょう 少々

      を入れて混ぜる。
    2. 油なしのフライパンに卵液を流し入れ、フライパンの蓋をして、中火で4分、弱火にして4分焼く。
    3. お皿にスライドして盛りつける。
      ブラックペッパーをかける。
    3 140
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