ひっくり返さなくてイイから簡単♡ツナコーンのオープンオムレツ
投稿日2021/01/03
更新日2021/01/03
調理時間10分
味がしっかりしているので、何もつけないで美味しいです♡ ひっくり返さないでいいので、失敗なし♪簡単に作れます♡ 盛りつけもスライドさせるだけで簡単です♡
材料3人分
- 卵3個
- ツナ1缶(70g）
- コーン70g位(缶詰を使用しています)
- 青ねぎ3本
- ピザ用チーズひとつかみ
- Aマヨネーズ大さじ2
- A塩こしょう少々
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
火加減をレシピ通りにしていただければ大丈夫です♡ フライパンには油をひかないでください♡
- 準
ボウルを用意し、卵溶く。 青ねぎは小口切りにする。 溶いた卵に、ツナ（油ごと）・水気を切ったコーン・青ねぎ・ピザ用チーズ・A マヨネーズ大さじ2、塩こしょう少々を入れて混ぜる。
- 1
油なしのフライパンに卵液を流し入れ、フライパンの蓋をして、中火で4分、弱火にして4分焼く。
- 2
お皿にスライドして盛りつける。 ブラックペッパーをかける。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
