副菜

2分でできちゃう!最高♡たこと三つ葉のピリ辛おつまみ

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3分
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質1.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリ辛でおつまみに最高!2分でできちゃうのも嬉しいレシピ♡ この組み合わせはやみつき間違いなし♡

材料2人分

  • たこ
    130g(蒸しだこを使用しています。茹で蛸でも可(いずれも生食用))
  • 三つ葉
    1束
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • A
    豆板醤・生姜チューブ
    各小さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/4
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    たこは薄切りにする。 三つ葉は1㎝幅に切る。

  • 1

    ボウルにA ごま油小さじ2、豆板醤・生姜チューブ各小さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1/4を入れてよく混ぜたら、たこ・三つ葉も加えてよく混ぜる。

  • 2

    器に盛りつけ、いりごまをかける。

ポイント

調味料を先によく混ぜてから、たこと三つ葉を加えるようにしてください♡

作ってみた!

質問

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