副菜
ツーンと美味しい♡サーモンとわかめのごまわさび和え
3分
- エネルギー210kcal
- 炭水化物5.6g
- 脂質13.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
わさびがツーンとして、脂ののったサーモンがさっぱりと食べられます♪作ってすぐに食べるのがオススメ！時間経つと、ツーンが減少します💦なので、お子様には時間経った方がよいと思います♪風味だけ残り、ツーンはありません♡ わかめとの組み合わせもイイ！やみつきおつまみです♡
作り方
下準備
サーモンの刺身は薄くそぎ切りにする。 わかめはパッケージの表示通りに洗って、水気をペーパータオルでしっかりとったら、食べやすい大きさに切る。
- 1
ボウルにA ごま油・麺つゆ（濃縮4倍）各大さじ1、わさび小さじ1を入れてよく混ぜる。
- 2
1にサーモン・わかめを加えてよく混ぜる。
- 3
器に盛りつけていりごまをかける。
ポイント
わさびが偏らないように、先にタレをしっかりと混ぜてください♡
レシピID：424930
更新日：2021/10/31
投稿日：2021/10/31
