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    「サーモンポキ」20選|ハワイの味♪

    「サーモンポキ」20選|ハワイの味♪
    • 投稿日2024/09/12

    • 更新日2024/09/12

    「サーモンレシピ」20選|大人も子どもも大好き
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    「サーモンレシピ」20選|大人も子どもも大好き

    刺身を小さくカットしたものをたれに漬け込んだ、ハワイのローカルフードとして人気の「ポキ」。今回は、サーモンを使ったポキをご紹介します。たれが美味しくて、箸が止まらなくなりますよ。

    【5分でできる】ごま油香るサーモンポキ

    1.【5分でできる】ごま油香るサーモンポキ

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    【サーモン×アボカド】の美容にも良い食材で、ごま油の効いた5分でできる一品。 そのままおつまみとして食べても、温かいごはんにのせて丼にしても♪ 多めに作ってたっぷり楽しむのがおすすめ。

    材料

    刺身用サーモン、アボカド、にんにくのすりおろし、ごま油、醤油、白ごま

    作ってみた!

    レビュー(10件)
    • りょくの作ってみた!投稿(【5分でできる】ごま油香るサーモンポキ)
      りょく
      りょく

      2024/08/23 21:32

      🍚にのせて丼でも😋
    • とーこ♪の作ってみた!投稿(【5分でできる】ごま油香るサーモンポキ)
      とーこ♪
      とーこ♪

      2024/09/06 21:11

      ごま油、アボカド、サーモン、ニンニク、醤油は相性抜群!女子力よりも女性力をあげよう!!罪悪感ないかもしれません!
    • しのはらゆきこの作ってみた!投稿(【5分でできる】ごま油香るサーモンポキ)
      しのはらゆきこ
      しのはらゆきこ

      2024/09/23 21:31

      サラダにしました! トマトも加えて、満足度高い〜🥹
    『サーモンとアボカドのポキ丼』簡単時短でも絶品丼♡

    2.『サーモンとアボカドのポキ丼』簡単時短でも絶品丼♡

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    和えるだけで完成するとっても美味しいポキ丼です✨

    材料

    温かいご飯、サーモン、アボカド、レモン汁、醤油、ごま油、みりん、にんにく、ネギ、白胡麻、卵黄
    \ご飯にのせても/わさび醤油のサーモン海藻美肌サラダ♪

    3.\ご飯にのせても/わさび醤油のサーモン海藻美肌サラダ♪

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    やる気が起きない日の救世主な1品♪ 早っ!うまっ!ヘルシー!な忙しい方でも大満足できる1品✨ ご飯にかける際にはお醤油を大さじ1にしてみて下さい♪ サーモンはタンパク質、ビタミンBが豊富なのでふとした時に出来てしまったにきびや肌荒れにも効果的♪ 血糖値を下げる働きも♡

    材料

    サーモン、アボカド、海藻(乾燥)、レモン汁、オリーブオイル、醤油、わさび(チューブ)
    ねぎまみれポキ丼

    4.ねぎまみれポキ丼

    調理時間30

    このレシピを書いたArtist

    仕事おわりや1日疲れて帰ってきてからでも鍋ひとつで簡単に作れちゃうポキ丼です! 作り置きレシピとしてもおすすめです。

    材料

    刺身(サーモン、まぐろ、ぶりなど)、みりん、酒、醤油、ごま油、ニンニク、ごはん(あたたかいもの)、米酢、砂糖、塩、小ねぎ、白胡麻
    かきこめる創作アヒポキ丼♪【コストコサーモンで作る】

    5.かきこめる創作アヒポキ丼♪【コストコサーモンで作る】

    調理時間5(漬け込み時間20~30分を除く)

    このレシピを書いたArtist

    激うまサーモンとアボカドのアヒポキ丼をご紹介! 決め手になるのはなんといっても『ごまだれ』と『ごま油』! 洋風ながら、どこか日本食のような味で、端が止まらない丼に仕上がってます! 是非一度お試しください♪

    材料

    サーモン、アボカド、大葉、あたたかいご飯、温泉卵、めんつゆ、醤油、ゴマ油、わさび、おろしにんにく、ゴマダレ、すりごま
    切って混ぜるだけ❢みんな大好きサーモンポキ

    6.切って混ぜるだけ❢みんな大好きサーモンポキ

    調理時間10(置く時間をのぞく)

    このレシピを書いたArtist

    サーモン切って混ぜるだけ❢忙しい時の定番サーモン丼、 本日はポキバージョンをご紹介します。 サーモン以外にもマグロ等のお刺身や小さめに切ったタコやイカを加えても良いですね。 仕上げにアボカド加えるのもオススメ。 あっという間にできちゃう火をつかわない夏のスタミナ丼ぶりにも、 日本酒やハイボールのお供にも◎

    材料

    サーモン、玉ねぎ、醤油、みりん、酢、ごま油、わさび(チューブ)、豆板醤、味の素Ⓡ、すし飯、アボカド、いりごま

    作ってみた!

    レビュー(2件)
    • 栄養士:木内由紀Artist
      栄養士:木内由紀

      2022/08/08 17:11

      いもこさん、作って下さって、コメントを頂きありがとうござます❣おいしかったと伺えてとっても嬉しいです♪また参考にして頂けたら嬉しいです。お料理楽しんでくださいね♪
    • いもこ
      いもこ

      2022/08/07 20:12

      玉ねぎ、わさび、豆板醤、味の素を入れずにシンプルな味にしましたが、とても美味しかったです!
    切って漬けるだけ!サーモンのポキ丼

    7.切って漬けるだけ!サーモンのポキ丼

    調理時間15(漬け込み時間は除く)

    このレシピを書いたArtist

    今日は火を使わずに簡単に作れる丼レシピです✨切って漬けるだけなので簡単🙆‍♀️ 簡単でとっても美味しいのでぜひぜひ作ってみて下さい🧑‍🍳

    材料

    ごはん、サーモンの刺身柵、アボカド、卵黄、にんにく(すりおろし)、炒りごま、レモンの搾り汁、刻み海苔、酒、みりん、醤油、ごま油
    【シンプル!】サーモンとアボカドのポキ丼

    8.【シンプル!】サーモンとアボカドのポキ丼

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    シンプルな調味料で簡単にできます♩

    材料

    ご飯、サーモン、アボカド、醤油、ごま油、にんにくチューブ、白いりごま、万能ねぎ

    作ってみた!

    レビュー(1件)
    • もんじろう
      もんじろう

      2021/09/25 11:22

      簡単なのに、ちょっとしたご馳走になります。
    5分!サーモンポキ《ハワイの味♪》

    9.5分!サーモンポキ《ハワイの味♪》

    調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安600

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    このレシピを書いたArtist

    ハワイのローカル料理のポキ。 現地ではポケと言ったりもします。 甘辛い味付けで、ごはんにもとっても良く合います♪ マグロやタコなどで作るのもGOOOOD!!!

    材料

    刺身用サーモン、薄口しょうゆ、ごま油、白ごま、砂糖、玉ねぎ
    混ぜるだけ!サーモンポキボウル

    10.混ぜるだけ!サーモンポキボウル

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    コストコのアトランティックサーモンのアレンジレシピです♪

    材料

    サーモン、醤油、ごま油、白ワインビネガー、ケチャップ、おろしにんにく、チリパウダー、塩胡椒、ごはん、韓国海苔、アボカド、きゅうり、トマト、レタス、ごま・青ねぎ

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