主菜

【ポキ】クミン醬油タレが絶品です

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回のレシピのポイントは何と言ってもクミン醬油タレ。クミンとにんにくのこうばしい香りの醬油タレが最高に食欲が進みます。ライムやレモンをかけておつまみに、ご飯に乗せてポキ丼に。絶品です!

材料3人分

  • A
    マグロ
    1さく
  • A
    サーモン
    1さく
  • A
    アボカド
    1個
  • クミンシード
    小さじ1
  • にんにく
    1片
  • 大さじ1
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    小さじ1
  • B
    1つまみ

作り方

  • 下準備
    A マグロ1さく、サーモン1さく、アボカド1個をサイコロ状に切る。切った材料をボールに移し、混ぜる。

    【ポキ】クミン醬油タレが絶品ですの下準備
  • 1

    フライパンに油をひき、クミンシードを加え弱火で熱する。クミンシードから細かい気泡が出てきたら、みじん切りにしたにんにくを加える。

    【ポキ】クミン醬油タレが絶品ですの工程1
  • 2

    にんにくの香りがたってきたら、火を落とす。フライパンにB 醤油大さじ2、酢小さじ1、塩1つまみを加え混ぜ粗熱をとる

    【ポキ】クミン醬油タレが絶品ですの工程2
  • 3

    A マグロ1さく、サーモン1さく、アボカド1個を混ぜたボールに2を入れて和える

    【ポキ】クミン醬油タレが絶品ですの工程3

ポイント

◆クミン醬油タレは粗熱をとってから刺身と和えてください

作ってみた!

質問

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