主食

PR:ヤマキ株式会社

白だしで彩り鮮やか サーモンとアボカドのポキ丼 

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漬け込み時間を含めて

お醤油を白だしに変えると、それぞれの素材の彩りが生き、一晩漬け込んでもほほ彩りは変わりません。 白だしのもつ和だしの風味で、優しい味わいのポキ丼に仕上がります。 わさびを溶いた白だしをかけたご飯が、全体の味のアクセントにもなっています。

材料3人分

  • 刺身用サーモン柵
    300g
  • アボカド
    1こ
  • ご飯
    3杯分(1杯約160g〜200gを目安に盛りつける)
  • A
    ヤマキ 割烹白だし®︎
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    すりおろしにんにく
    小さじ1/2(チューブにんにく可)
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • B
    ヤマキ 割烹白だし®︎
    大さじ1
  • B
    ねりわさび
    小さじ1/2
  • C
    スライス玉ねぎ
    1/4こ分
  • C
    白いりごま
    少々

作り方

  • 下準備
    スライス玉ねぎは水に晒し水気を切っておく

  • 1

    A ヤマキ 割烹白だし®︎大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1/2、ごま油小さじ1のみりんを耐熱容器に入れ、ラップ無しでレンジ600Wで40秒加熱して、アルコールを飛ばす。

    白だしで彩り鮮やか サーモンとアボカドのポキ丼 の工程1
  • 2

    A ヤマキ 割烹白だし®︎大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ1、すりおろしにんにく小さじ1/2、ごま油小さじ1の残りの調味料を加えて混ぜ、漬け込みだれを合わせる。

    白だしで彩り鮮やか サーモンとアボカドのポキ丼 の工程2
  • 3

    刺身用サーモンの表面をキッチンペーパーで押さえ、余分な水分を取り、1.5cm〜2cmの角切りにする。

    白だしで彩り鮮やか サーモンとアボカドのポキ丼 の工程3
  • 4

    アボカドは、縦半切りにしてタネと皮を除き、1cm〜1.5cmの角切りにする。

    白だしで彩り鮮やか サーモンとアボカドのポキ丼 の工程4
  • 5

    合わせておいた漬け込みだれのボウルに、角切りにした刺身用サーモンとアボカドを加えて、優しく和える

    白だしで彩り鮮やか サーモンとアボカドのポキ丼 の工程5
  • 6

    ラップを被せ、冷蔵庫で10分漬け込む。

    白だしで彩り鮮やか サーモンとアボカドのポキ丼 の工程6
  • 7

    小さな器でB ヤマキ 割烹白だし®︎大さじ1、ねりわさび小さじ1/2のわさびだれを混ぜ合わせ、器に盛ったご飯1杯につき小さじ1ずつかける。

    白だしで彩り鮮やか サーモンとアボカドのポキ丼 の工程7
  • 8

    漬け込んでおいたサーモンアボカドを盛り、C スライス玉ねぎ1/4こ分、白いりごま少々を好みの量トッピングする。

    白だしで彩り鮮やか サーモンとアボカドのポキ丼 の工程8

ポイント

漬け込みだれのみりんを先にレンジにかけてから残りの調味料を混ぜ合わせるので、冷めるのを待たずに、時短になります。

作ってみた!

  • 金

    2025/11/15 20:20

    醤油を使わないのが意外でしたが、おいしかったです!
    金の作ってみた!投稿(白だしで彩り鮮やか サーモンとアボカドのポキ丼 )

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