主菜

ねぎまみれポキ丼

印刷する

埋め込む

30
  • エネルギー585kcal
  • 炭水化物80.1g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質78.6g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

仕事おわりや1日疲れて帰ってきてからでも鍋ひとつで簡単に作れちゃうポキ丼です! 作り置きレシピとしてもおすすめです。

材料2人分

  • 刺身(サーモン、まぐろ、ぶりなど)
    300g
  • みりん
    大さじ3
  • 大さじ1
  • 醤油
    大さじ3
  • ごま油
    小さじ1
  • ニンニク
    1かけ
  • ごはん(あたたかいもの)
    1合
  • A
    米酢
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • 小ねぎ
    1/2束
  • 白胡麻
    大さじ1

作り方

  • 1

    鍋にみりんと酒と潰したニンニクを入れて中火で加熱し、沸騰したら火を止めて、粗熱をとる。 刺身は1口サイズに切っておく。

  • 2

    醤油とごま油を1に加えて混ぜて、刺身(サーモン、まぐろ、ぶりなど)を加えて混ぜ、10分寝かせる。

  • 3

    A 米酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1/2の材料を混ぜ合わせすし酢を作る。

  • 4

    ごはん(あたたかいもの)をボウルに入れ、3の寿司酢をまわしかけます。うちわなどで扇いで粗熱を取り、しゃもじで切るように混ぜ酢飯を作る。

  • 5

    白胡麻と小口切りにした小ねぎを2に加えてざっと混ぜて、酢飯にのせたら出来上がり。

ポイント

■工程1のみりんや酒、ニンニクを入れて中火で熱したあとに刺身を切ると、ちょうど粗熱がとれた頃に混ぜ合わせられます。

作ってみた!

  • MYN1205
    MYN1205

    2024/10/28 11:05

    写真撮り忘れましたが、とても美味しくてまた作ります。 すし酢は使わずに、市販のがりを刻んで漬け汁と混ぜてアボカドと錦糸卵をのせて食べました。子供は温泉卵をのせてました。

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら