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    和えるだけ絶品「サーモンアボカドのポキ」おつまみ、丼にも♪

    • 投稿日2024/01/09

    • 更新日2024/01/09

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    火を使わず 和えるだけなのに おつまみにも、白米泥棒にもなる【サーモンアボカドのポキ】 ヘルシーなのに、これだけで大満足。 ごま油香る、醤油麹ベースで作るタレに絡めるだけで至福なんです...!

    材料2人分

    • サーモン(刺身用)
      約100g
    • アボカド
      1/2個(小さいアボカドの場合は1個。)
    • A
      醤油麹
      大さじ1と1/2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      ごま油
      大さじ1/2
    • 卵黄
      卵1個分
    • 白いりごま
      適量
    • コチュジャン
      適量
    • ごはん
      適量

    作り方

    ポイント

    ・サーモンは水気をふきとることで、臭みが軽減されます。 ・サーモンをマグロなどに変えてもおいしいですよ!

    • ・みりんは煮切る。 →少し深めの耐熱容器に入れて、ラップをせずに、電子レンジ600wで50秒加熱する。 ・サーモン(刺身用)はキッチンペーパーで水気をふきとる。

      和えるだけ絶品「サーモンアボカドのポキ」おつまみ、丼にも♪の下準備
    • 1

      アボカド・サーモン(刺身用)は1cm角に切る。

      和えるだけ絶品「サーモンアボカドのポキ」おつまみ、丼にも♪の工程1
    • 2

      ボウルにA 醤油麹大さじ1と1/2、みりん大さじ1、ごま油大さじ1/2を入れて混ぜる。

      和えるだけ絶品「サーモンアボカドのポキ」おつまみ、丼にも♪の工程2
    • 3

      アボカド・サーモンを加えて、和える

      和えるだけ絶品「サーモンアボカドのポキ」おつまみ、丼にも♪の工程3
    • 4

      器にごはんを盛り、3、卵黄をのせて、白いりごまをふって、コチュジャンを添える。

      和えるだけ絶品「サーモンアボカドのポキ」おつまみ、丼にも♪の工程4
    レシピID

    474901

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    あやか|発酵×旬野菜
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    あやか|発酵×旬野菜

    料理家・フードコーディネーター

    • フードコーディネーター

    ○ 麹調味料で美肌と心の安定を ○ 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ 調理工程や材料はシンプルに、 美味しくなる ほんのひと手間を大切にしています。 「食から、心と身体を豊かになる人が増えますように」 そんな気持ちで日々発信しています。

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