まいたけのツナたまチーズ焼き♡トロッとたまらない！味付け不要
投稿日2022/11/26
更新日2022/11/26
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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まいたけが苦手な娘に食べてもらいたくて考えたレシピ！ツナやチーズが入っているのでとっても食べやすいです！塩気もあるので味付け要らずで超簡単！仕上げのブラックペッパーは必須です♡ チーズがトロッととろけてめっちゃ美味しい～！おつまみにもバッチリです♡
材料2人分
- まいたけ1パック(70g)
- Aツナ1缶(70g)
- A卵2個
- Aピザ用チーズ50g
- マヨネーズ大さじ1
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
工程内に記載いたしました♡ まいたけの代わりに他のキノコ類でも大丈夫です♡
- 準
まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。 ツナの油をきり、A ツナ1缶(70g)、卵2個、ピザ用チーズ50gを混ぜる。
- 1
マヨネーズをフライパンに入れ熱し、溶けだしたらまいたけを入れて中火で1分程炒め、広げておく。
- 2
まいたけの上に混ぜておいたA ツナ1缶(70g)、卵2個、ピザ用チーズ50gを満遍なくかける。弱火でフライパンの蓋をし、4分30秒程焼く。 （焼きすぎ注意！少しだけ卵の生の部分がある程度で火を消し、蓋をしたまま蒸らすとよい）
- 3
フライパンからスライドさせて器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。 （今回、ドライバジルもかけました。お好みで）
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
