主食

【トロッと豆腐キムチーズラザニア風グラタン】レンチンだけ♪

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物25.7g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆腐にチーズを混ぜ込み、更にワンタンの皮を挟むことでトロッと感が増し、めっちゃ美味しい~♡ 5分でできちゃうので材料さえあればすぐに食べられます!レンチンだけなのも楽ちん♡ 2人分でしたら単純に材料を全て倍量にしていただければ大丈夫です♡

材料1人分

  • 絹ごし豆腐
    150g(木綿豆腐でも可)
  • キムチ
    50g
  • ワンタンの皮
    6~7枚
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素・和風だし・味噌
    各小さじ1/2
  • A
    ピザ用チーズ
    40g

作り方

  • 下準備
    絹ごし豆腐はペーパータオル2枚で包んでおく。(1~2分でよい)

    【トロッと豆腐キムチーズラザニア風グラタン】レンチンだけ♪の下準備
  • 1

    ボウルに豆腐・キムチ・A すりごま大さじ1、鶏がらスープの素・和風だし・味噌各小さじ1/2、ピザ用チーズ40gを入れてよく混ぜる。

    【トロッと豆腐キムチーズラザニア風グラタン】レンチンだけ♪の工程1
  • 2

    耐熱容器に1を薄く入れ、ワンタンの皮を1枚のせる。これを繰り返し、最後に具がくるようにする。

    【トロッと豆腐キムチーズラザニア風グラタン】レンチンだけ♪の工程2
  • 3

    ピザ用チーズ(分量外)を適量のせる。ふんわりラップをして600Wのレンジで2分30秒程加熱する。(チーズがとろけ、中まで熱くなればオッケー)

    【トロッと豆腐キムチーズラザニア風グラタン】レンチンだけ♪の工程3

ポイント

具材はよーく混ぜて下さい♡ 具を薄くいれ、ワンタンと重ねていってください♡

作ってみた!

  • KIRIMIちゃん
    KIRIMIちゃん

    2024/03/18 20:31

    ちょうど使い道のなかったワンタンの皮とキムチが余っていたので作ってみました!とっても簡単でおいしかったです。ありがとうございます。家にある調味料で作れるのもありがたいです。
    KIRIMIちゃんの作ってみた!投稿(【トロッと豆腐キムチーズラザニア風グラタン】レンチンだけ♪)
  • ナナの母ちゃん
    ナナの母ちゃん

    2023/04/25 08:47

    お一人様お昼にちょっと一品手軽に作れます!こちらはリピしてます😆 今度はワンタンの皮沢山あいだに並べてみました。 よりトローリ。滑らかな食感でした❣️
    ナナの母ちゃんの作ってみた!投稿(【トロッと豆腐キムチーズラザニア風グラタン】レンチンだけ♪)
  • あゆ
    あゆ

    2023/04/02 19:26

    作る前から絶対美味しいって思いましたがやっぱり美味しかったです🥰 レンジで簡単に作れるのも嬉しいですね♡ いつも素敵なレシピをありがとう✨
    あゆの作ってみた!投稿(【トロッと豆腐キムチーズラザニア風グラタン】レンチンだけ♪)

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