2021.01.10
分類主食
調理時間: 10分(長ひじきを戻す時間は含みません。)
ID 404539
色彩豊かで栄養価満点の納豆丼☆
海藻類を取り入れ、不足しがちなマグネシウムを補給しましょう。
わさび醤油が味のポイントです。
納豆 | 2パック | |
アボカド | 1個 | |
トマト | 1個 | |
長ひじき(乾燥) | 2グラム | |
レモン汁 | 少々 | |
A
|
昆布だし | 大さじ4 |
A
|
醤油 | 大さじ2 |
A
|
わさび | 小さじ1 |
ごはん | 2膳分 | |
亜麻仁油 | 適宜 | |
すり胡麻 | 適宜 |
昆布だし 大さじ4、醤油 大さじ2、わさび 小さじ1
を合わせておく。昆布だし 大さじ4、醤油 大さじ2、わさび 小さじ1
を入れて混ぜ合わせる。ごはんの上にのせて亜麻仁油を回しかけ、すり胡麻をふる。つくメモ
<つくメモって?>
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