主食

味付けいらず!10分で絶品節約丼【にんにくネギ塩豚こま丼】

印刷する

埋め込む

10
豚こま肉の塩漬け時間は除く
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物70.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

仕込んでおいた塩豚こまのおかげで、即席&高コスパ丼です。 豚こま肉を塩漬けしておくことで、塩の力で旨みをギュッとさせ、柔らかく使うことができます。 味付けいらずなので、豚肉の量が前後しても失敗知らずで味が決まります。

材料2人分

  • 塩豚こま肉
    200g(Nadia ID: 458879)
  • 長ネギ
    1本(青いところも含めて)
  • にんにく
    1片
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 1カップ(200ml)
  • 料理酒
    大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • 温かいごはん
    2人分
  • コショウ
    適量(仕上げにお好みで)

作り方

  • 下準備
    塩豚こま肉に片栗粉をまぶしておく。 ※塩豚こま肉の仕込み方は以下のレシピをご参照ください。 レシピID:458879 https://oceans-nadia.com/user/179704/recipe/458879

    味付けいらず!10分で絶品節約丼【にんにくネギ塩豚こま丼】の下準備
  • 1

    長ネギは斜め薄切りに、にんにくは薄切りにする。 ※青い部分は一部小口切りにして、仕上げのトッピングにしてもいいです

    味付けいらず!10分で絶品節約丼【にんにくネギ塩豚こま丼】の工程1
  • 2

    フライパンにごま油、長ネギ、にんにくを入れ、弱火でじわじわと温め香りを出す。

    味付けいらず!10分で絶品節約丼【にんにくネギ塩豚こま丼】の工程2
  • 3

    香りが立ったら、塩豚こま肉を広げるように入れ、水、料理酒を加え、中火にする。

    味付けいらず!10分で絶品節約丼【にんにくネギ塩豚こま丼】の工程3
  • 4

    豚肉に火が通り、とろみが出るまで約3〜4分煮る。

    味付けいらず!10分で絶品節約丼【にんにくネギ塩豚こま丼】の工程4
  • 5

    温かいごはんにのせ、お好みで小口切りにしたネギとコショウをかけたら完成。

    味付けいらず!10分で絶品節約丼【にんにくネギ塩豚こま丼】の工程5

ポイント

・長ネギの青い部分はぬめりは多く、旨みが多いのでぜひ使ってください ・にんにく、長ネギは焦げやすいので、じっくり弱火で火にかけることで香りと旨みを引き出すことができます

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら