2019.12.20
分類主食
調理時間: 30分
ID 383935
風邪やインフルエンザを予防するために、免疫力をあげるために必要なビタミンDはきのこにたっぷり含まれています♡油と一緒に摂ると吸収が高まるので、鶏肉からでる旨みたっぷりの油と一緒に鍋にしました♡
A
|
鶏手羽先 | 500g |
---|---|---|
A
|
白菜 | 1/2株 |
A
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ねぎ | 適量 |
A
|
しめじ | 1パック |
B
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水 | 4カップ |
B
|
だし昆布 | 1枚 |
B
|
塩 | 大匙1 |
鶏手羽先 500g、白菜 1/2株、ねぎ 適量、しめじ 1パック
を並べて、B水 4カップ、だし昆布 1枚、塩 大匙1
を入れ、火にかける。つくメモ
<つくメモって?>
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