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トロトロ鶏の博多水炊き♡

30

2019.12.20

分類主食

調理時間: 30分

ID383935

mimi felice

病気に負けない身体を作るmimi♡ときめくレシピ

風邪やインフルエンザを予防するために、免疫力をあげるために必要なビタミンDはきのこにたっぷり含まれています♡油と一緒に摂ると吸収が高まるので、鶏肉からでる旨みたっぷりの油と一緒に鍋にしました♡

鍋物 おもてなし 水炊き 免疫力を上げる 鶏鍋 健康効果を高める きのこ アイデア料理

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材料4人分
A
鶏手羽先 500g
A
白菜 1/2株
A
ねぎ 適量
A
しめじ 1パック
B
4カップ
B
だし昆布 1枚
B
大匙1
作り方
Point!
お好みの具材で、他に豆腐、マロニーなどを入れても美味しいです
  1. 鍋にA

    鶏手羽先 500g、白菜 1/2株、ねぎ 適量、しめじ 1パック

    を並べて、B

    水 4カップ、だし昆布 1枚、塩 大匙1

    を入れ、火にかける。
  2. 沸騰しない程度の火加減で、材料が柔らかくなるまで、煮る。
7 30

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