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2019.12.20
分類主食
調理時間： 30分
ID 383935
風邪やインフルエンザを予防するために、免疫力をあげるために必要なビタミンDはきのこにたっぷり含まれています♡油と一緒に摂ると吸収が高まるので、鶏肉からでる旨みたっぷりの油と一緒に鍋にしました♡
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A
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鶏手羽先 | 500ｇ |
|---|---|---|
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A
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白菜 | 1/2株 |
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A
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ねぎ | 適量 |
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A
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しめじ | 1パック |
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B
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水 | 4カップ |
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B
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だし昆布 | 1枚 |
|
B
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塩 | 大匙1 |
鶏手羽先 500ｇ、白菜 1/2株、ねぎ 適量、しめじ 1パック
を並べて、B水 4カップ、だし昆布 1枚、塩 大匙1
を入れ、火にかける。つくメモ
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