主食

簡単美味しい☆チーズとハムのホットサンド

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物45.8g
  • 脂質26.8g
  • たんぱく質17.2g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

朝ごはんやお休み中のお昼ごはんにいかがでしょう。

材料1人分

  • 8枚切り食パン
    2枚
  • マヨネーズ
    小さじ2
  • 粒マスタード
    小さじ1
  • ハム
    1枚
  • ほうれん草(サラダ用)
    15g
  • ミニトマト
    2個
  • ピザ用チーズ
    15g
  • バター
    10g

作り方

  • 下準備
    ほうれん草(サラダ用)を5cm程度の長さにカットする

  • 1

    8枚切り食パン2枚にそれぞれの片面にマヨネーズを塗り、そのうち1枚に粒マスタードを塗り、ハム、ほうれん草(サラダ用)、ミニトマト、ピザ用チーズをのせ、最後に食パンのマヨネーズを塗った側を内側にしてのせる。

  • 2

    フライパンにバターを入れて溶かし【工程1】を両面こんがりするまで焼いて出来上がりです🎵

ポイント

フライパンでパンの表面がパリッとするまで焼いてください。ハムをベーコンに変えても美味しく頂けます☆

作ってみた!

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