主食
ベーコンエッグとキャベツのホットサンド
10分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物41.2g
- 脂質32.6g
- たんぱく質18.5g
- 糖質38.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ホットサンドメーカーで焼くと具がぎゅっと固定されるので崩れず食べやすくなります。 こんなにのるかな？と心配になりますがはみ出さないように注意しながらはさむとちょうど良いボリュームに仕上がりますよ。見た目以上に野菜がたっぷり食べられるサンドイッチです。
作り方
- 1
キャベツは千切りにする。
- 2
フライパンにサラダ油の半量を熱しハーフベーコンを両面焼き、取り出す。
- 3
フライパンの汚れを拭き、残りのサラダ油を加えて卵を割り入れ、両面焼きの目玉焼きを作る。
- 4
食パン2枚の片面にマヨネーズを塗る。ホットサンドメーカーに食パン1枚、キャベツ、目玉焼き、ベーコン、もう1枚の食パンの順にのせはさむ。
- 5
ホットサンドメーカーを弱めの中火で両面焼く。こんがりと焼き色がついたら取り出し、食べやすく切る。
ポイント
ホットサンドメーカーは商品にもよると思いますが、中火以上で焼くとあっという間に焦げてしまうので注意してください。 たまに焼き色を確認しながら進めると安全です。
レシピID：384961
更新日：2024/06/24
投稿日：2020/01/18
作ってみた！
よっこ2025/10/11 10:00
我が家の定番のホットサンド🎵 今朝も美味しく頂きました～🩷 舞さん､美味しいレシピ有り難う御座います🍀
- よっこ
2025/06/25 10:09
朝ごはんに旦那のリクエストで作りました🎵 キャベツ､こ～んもり挟んだんですが… やっぱりつぶれますよね〰️🥲 舞さん､今日も美味しく頂きました～🤍
とのちゃま2025/05/08 11:03
厚切りベーコン使用💓 欲張ってチーズも挟み、片方の🍞にはオーロラソースにアレンジしました😋 思いっきりかぶりつき、卵がとろ～りとスッゴく美味しくて幸せ～😆🍀 ご馳走さまでした😉💜
M＊P2025/04/19 17:40
ランチに♪作りました🙂🍳🥓🍞 マヨネーズは辛子マヨ、キャベツはたっぷり両面に入れました😁安定具材で最高に美味しくて幸せランチでした😋👌🆙⭐ また作ります🎶💫両角舞さん🍀動画分かり易くて助かりました😌いつも美味しいレシピありがとうございます✨ よっこさん🍀も作られてました〜🤩美味しい投稿ありがとうございます🤗💖✨
- よっこ
2025/03/27 10:06
朝ごはんに頂いている具材を挟んだので安定の美味しさです😆⤴💓 舞さん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
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