副菜

ネギトロとアボカドのガーリックトーストカナッペ

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赤玉ねぎの辛味を抜く時間は除く
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質21.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

テレビ番組でご紹介したワンハンドで食べられるおつまみレシピです。 白ワインにおすすめですが、ビールにも合いますよ。 ワサビはお好みで増やしても良いし、お子様用には抜いて作っても美味しく食べられます。少し多めにできるのでバゲットもおかわり分があると良いかもしれません。

材料2人分(少し多めにできます)

  • ネギトロ
    100g
  • アボカド
    1/2個
  • 赤玉ねぎ
    15g
  • A
    塩、胡椒
    少々
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • B
    醤油
    小さじ2
  • B
    ワサビ
    小さじ1/2(お好みで加減しても)
  • バター
    10g
  • おろしにんにく
    小さじ1/5
  • バゲット
    6〜8スライス
  • 青ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    バターは常温に戻しておく。

  • 1

    赤玉ねぎを薄切りにし、水にさらして辛味を抜く。 辛味が抜けたらよく水気を切る。

  • 2

    ガーリックトーストを作る。 柔らかくなったバターにおろしにんにくを加えて混ぜる。 バゲットに薄く塗り、トースターで軽く焼き目がつくくらい焼く。

  • 3

    ボウルにざく切りにしたアボカドを入れ、フォークで粗くつぶす。 A 塩、胡椒少々、レモン汁小さじ1を加え混ぜる。

  • 4

    3のボウルにネギトロ、B 醤油小さじ2、ワサビ小さじ1/2を加えざっくりと混ぜる。 2のガーリックトーストにそれぞれ適量を乗せ、刻んだ青ねぎを散らす。

ポイント

バターが柔らかくならない場合は耐熱容器に入れラップをかけずに電子レンジで10秒〜加熱してください。溶かしバターにならないように注意してください。 アボカドは粗くつぶし、少しかたまりが残るくらいが食感に変化が出て美味しいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

両角舞【手をかけレシピ】
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両角舞【手をかけレシピ】

タイ料理研究家・フードコーディネーター

  • 調理師

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