Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. キャベツとベーコンのレンジ蒸し。簡単!洋風のホットサラダ。

    キャベツとベーコンのレンジ蒸し。簡単!洋風のホットサラダ。 10分前

    155人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. トマトの甘みを引き出して♡イタリアンマリネ

    Michiko Feliceさんがレシピを投稿しました!18分前

  3. さつまいもと挽き肉のグラタン。

    栁川かおりさんがレシピを投稿しました!27分前

  4. こくうまキーマカレー

    西山京子/ちょりママさんがレシピを投稿しました!27分前

  5. レモン香る白身魚のムニエル♡

    Michiko Feliceさんがレシピを投稿しました!33分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

オクラの豚肉巻き

5

2014.08.05

分類

調理時間: 5分

ID118349

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

薄切りの豚肉で巻いたオクラを醤油とみりんで味付けした簡単おかず♪お弁当や野菜が苦手なお子様に☆

豚肉しゃぶしゃぶ用 オクラ 子供 お弁当 ヘルシー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2~3人分)
しゃぶしゃぶ用豚肉 オクラと同じ枚数
オクラ 1袋
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
胡麻油 少々
作り方
Point!
肉の巻き終わりを下にして焼き始めると、肉がほどけずにきれいに焼けます。
  1. オクラの硬い部分を包丁で丁寧に取り除き、豚肉を巻きつける。
  2. 油を引いたフライパンに肉の巻き終わりを下にして焼き、焼き目がついたら上下を返し、軽く火を通す。
  3. 醤油とみりんを加え、全体に絡めながら少々煮詰まる程度に火を通す。
17 63
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選
    素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選 この特集を読む
  2. PR 埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪
    埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪ この特集を読む
  3. PR 油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」
    油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」 この特集を読む
  4. PR 「京風割烹 白だし」×野菜の簡単おつまみ
    「京風割烹 白だし」×野菜の簡単おつまみ この特集を読む
  5. PR 和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた!
    和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた! この特集を読む
  6. PR プラチナのように輝く ホワイトクリスマス
    プラチナのように輝く ホワイトクリスマス この特集を読む
  7. PR 冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん
    冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  8. PR  フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」
    フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」 この特集を読む
  9. PR BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪
    BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪ この特集を読む
  10. PR 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×デトックス (19) 子供×給食 (15) お弁当×山芋 (8) オクラ×鶏肉料理 (3) 豚肉しゃぶしゃぶ用×野菜 (3)
もっと見る

「豚肉 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは