主食
旨みたっぷり♪本格タコライス
10分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物22.8g
- 脂質34.2g
- たんぱく質24.5g
- 糖質18.6g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おうちにあるもので簡単にできる本格タコライス。お肉も野菜もたっぷりとれて、豆板醤の程よい辛さとオイスターソースの旨味がポイントの、とっても食べやすい一品です♪
材料2人分
- 合びき肉200g
- プチトマト6個
- レタス2枚
- にんにく(みじん切り)1片
- 玉ねぎ(みじん切り)1/2個
- ケチャップ大さじ2
- ウスターソース大さじ1
- オイスターソース小さじ2
- 豆板醤小さじ1/2
- マヨネーズ適量
作ってみた！
ゆ2025/10/17 14:05
ちょっとひさしぶりになっちゃいましたがリピです。やっぱり美味しーい。旦那もお気に入りです。
11843722025/08/22 11:44
子供が「美味しい、美味しい😋」と、お皿を舐めんばかりの勢いで完食しました。 美味しいレシピをありがとうございました😊- ゆ
2025/08/12 15:13
簡単に作れて美味しかったです。Lunchの定番になりそうです。
- 968467
2025/07/18 21:20
目玉焼き乗せました。美味しかったです。
- 810787
2023/09/13 18:15
初タコライス 子供たちも美味しいって言ってました😁✨ レシピありがとうございます！
