旨みたっぷり♪本格タコライス

10分

43

材料
作り方
似たレシピ

2016.07.29

分類主食

調理時間： 10分

ID141426

Y's

美味しく食べて綺麗になる～ヘルシーレシピ

おうちにあるもので簡単にできる本格タコライス。お肉も野菜もたっぷりとれて、豆板醤の程よい辛さとオイスターソースの旨味がポイントの、とっても食べやすい一品です♪

フライパンブランチレタスヘルシー豆板醤タコライスにんにくひき肉おもてなしプチトマト世界各国の料理ケチャップ玉ねぎ子供オイスターソース簡単

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材料2人分

	合びき肉	200g
	プチトマト	6個
	レタス	2枚
	にんにく(みじん切り)	1片
	玉ねぎ(みじん切り)	1/2個
	ケチャップ	大さじ2
	ウスターソース	大さじ1
	オイスターソース	小さじ2
	豆板醤	小さじ1/2
	マヨネーズ	適量

作り方

Point!

隠し味のオイスターソースの旨味と、豆板醤の程よい辛さと旨味がポイントです♪

玉ねぎとにんにくはみじん切り、レタスは5mm幅、プチトマトは半分に切る。
フライパンに油（分量外）をひき、にんにくと豆板醤を炒める。玉ねぎを加えて軽く炒め、挽肉も加えて火を通したら、調味料を加えて煮詰める。
器にごはんを盛り、レタスとトマトを散らし、１をのせてマヨネーズをかける。

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