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    主食

    サバ缶のクリスピーピザ ヨーグルトソース

    • 投稿日2019/01/06

    • 更新日2019/01/06

    • 調理時間30

    水切りヨーグルトを準備しておけば、生地作りから完成まで、ほぼ30分で出来ます。ピザソースも要らないのでいつでも作れます。

    材料2人分20cm大2枚分

    • A
      サバ水煮缶
      1/2缶
    • A
      玉ねぎスライス
      1/4玉
    • A
      ハーブソルト
      少々
    • A
      マヨネーズ
      少々
    • A
      パクチー(あれば)
      少々
    • B
      薄力粉
      100g
    • B
      100cc
    • B
      オリーブオイル
      大さじ1
    • B
      小さじ1/4
    • C
      無糖ヨーグルト
      100g

    作り方

    ポイント

    生地を15分寝かせると、グルテンが取れて生地が緩み、伸ばしやすくなります。 天板を予め予熱すると、ピザの裏までよく焼けます。

    • C 無糖ヨーグルト100gの無糖ヨーグルトはコーヒーフィルターを使い水切りして濃厚にする。

    • 1

      ボールにB 薄力粉100g、水100cc、オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/4生地材料を入れ、3分ほど捏ねる。生地の表面がなめらかになればよい。 生地を2分割して丸め、ボウル内に置き、ラップをかけて15分以上休ませる。

    • 2

      それぞれの生地を軽く打ち粉をし、オーブンペーパーにのせ、めん棒で直径20cmの円形に伸ばし、ペーパーに貼り付けておく。天板を入れたオーブンを250度に余熱する。

    • 3

      生地水切りしたヨーグルトを塗り、ハーブソルトを振る。A サバ水煮缶1/2缶、玉ねぎスライス1/4玉、ハーブソルト少々、マヨネーズ少々、パクチー(あれば)少々玉ねぎと鯖の身を散らす。マヨネーズを細く絞り、パクチーを散す。 ピザを熱い天板上にペーパーごと置く。 230℃で 7分程焼き周囲が色づけば完成。

    レシピID

    370183

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