主菜

厚揚げのピリ辛そぼろ

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厚揚げに中華風に味付けしたピリ辛そぼろがよく合う、食べ応えのある一品です。厚揚げをレンジで加熱するので、フライパン1つ、短時間でできちゃいます!

材料(2人分)

  • A
    厚揚げ
    2枚
  • B
    ひき肉
    150g
  • B
    タマネギ
    中1/2個
  • C
    ごま油
    大さじ1
  • C
    中華だしの素
    小さじ1/2
  • C
    しょうゆ
    小さじ1
  • C
    大さじ1
  • C
    豆板醤
    大さじ1
  • C
    おろししょうが
    大さじ1/2
  • C
    五香粉(あれば)
    一振り
  • D
    小口ねぎ
    適量

作り方

  • 1

    フライパンにごま油を引き、挽肉とみじん切りにしたタマネギを炒めます。

  • 2

    火が通ったら調味料を加え、全体をなじませます。

  • 3

    厚揚げをラップに包んでレンジで1分加熱します。

  • 4

    加熱した厚揚げをスライスし、お皿に並べます。

  • 5

    炒めたそぼろをのせ、ネギを散らせば完成です。

ポイント

豆板醤で辛みを調節してください。 五香粉は香りが強いものが多いので、入れ過ぎには注意してください。 厚揚げを一口大の角切りなどにして、一緒に炒めても美味しく頂けます。

作ってみた!

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