主食
子供がはまる！一草粥
40分
- エネルギー135kcal
- 炭水化物31.2g
- 脂質0.4g
- たんぱく質2.8g
- 糖質29.5g
- 食塩相当量1.2g
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白菜の甘味を引き出した優しいお粥です。 子どもウケが◎風邪の時にもおすすめ。
作り方
- 1
白菜を粗めのみじん切りにする。
- 2
鍋に白菜、ごはん、水、塩を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火～中火で時々混ぜながら30分煮る。
白菜の甘味を引き出した優しいお粥です。 子どもウケが◎風邪の時にもおすすめ。
白菜を粗めのみじん切りにする。
鍋に白菜、ごはん、水、塩を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火～中火で時々混ぜながら30分煮る。
