副菜

こんにゃくのクルミ味噌和え♪

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物16.4g
  • 脂質20.4g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質13.2g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

3ステップの簡単レシピです♪クルミを煎ると香ばしくなります。 ちょっと箸休めしたいときにもぜひ☆

材料2人分

  • こんにゃく
    80g(下茹でなしのもの)
  • クルミ
    60g
  • A
    濃口しょうゆ
    大さじ1弱
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    だし汁
    大さじ1

作り方

  • 1

    こんにゃくは1cm幅の短冊切りにする。 クルミはフライパンで軽く煎る

  • 2

    1のクルミをすり鉢に入れて擦る。A 濃口しょうゆ大さじ1弱、みりん大さじ1、砂糖小さじ1、だし汁大さじ1を加えて混ぜる。

    こんにゃくのクルミ味噌和え♪の工程2
  • 3

    1のこんにゃくを加えて和えて、器に盛り付けて出来上がり。

ポイント

下茹で不要のこんにゃくを使うことで時短に。クルミは軽く潰すと擦りやすいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら