主食

【余ったソースで】簡単!子どもが喜ぶミートドリア

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ご飯の炊飯時間は除く。
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物69.5g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ミートソースリメイク&ホワイトソースリメイクレシピです!ドリアは専門店もあるほど、日本では馴染み深い洋食です。余ったソースを活用して、おうちでランチしてください◎加熱前の状態で冷凍しておくのもありですね!

材料1人分(グラタン皿(直径13cm使用))

  • ご飯
    150g
  • ミートソース
    100g
  • ホワイトソース
    30g
  • スライスチーズ
    1枚
  • パセリ(乾燥)
    少々

作り方

  • 下準備
    ご飯はあらかじめ炊いておく。

  • 1

    ご飯とミートソースを混ぜ合わせ、グラタン皿の中に入れる。

    【余ったソースで】簡単!子どもが喜ぶミートドリアの工程1
  • 2

    上からホワイトソースをかけて、スライスチーズをのせる。

    【余ったソースで】簡単!子どもが喜ぶミートドリアの工程2
  • 3

    オーブントースターで5~10分加熱して、チーズをこんがり焼く。

  • 4

    仕上げにパセリ(乾燥)をふる。

ポイント

もっとチーズ感が欲しい時は、ご飯とチーズでミルフィーユ状に重ねていくといいですね。 チーズの種類を変えると、また味も変わります!

作ってみた!

質問

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