副菜

【朝ごはんにもいける】パンのサラダ〜カルボナーラソース〜

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物21.3g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

イタリア料理のパンのサラダ、「パンツァネッラ」をカルボナーラ仕立てにしてみました。お祝いの日にも良いですが、朝ごはんやブランチにもぴったりなサラダです!

材料2人分

  • 食パン
    1枚
  • レタス
    100g
  • ベーコン(角切り)
    30g
  • にんにく
    1片
  • A
    1個
  • A
    粉チーズ
    30g
  • A
    牛乳
    20ml
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ひとつまみ
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    レタスを一口大にちぎり、水にさらす。 その後、水気を切る。 にんにくを叩き潰す。

  • 1

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れてを熱し、ベーコン(角切り)をカリカリに炒める。

  • 2

    A 卵1個、粉チーズ30g、牛乳20mlを混ぜ合わせる。 湯煎で軽くとろみがつくまで混ぜ合わせる。(ソース)

  • 3

    食パンをトースターで焼き、16等分する。

  • 4

    器にレタス→食パン→ベーコン→ソースの順に盛り、仕上げに塩と黒こしょうを振る。

ポイント

ベーコンはカリカリに炒めるとおいしさ倍増! 食パンは食べる直前に焼いてから盛り付けます。 レタスの種類はお好みです。

作ってみた!

  • 1109198
    1109198

    2024/06/19 06:54

    この写真パン入れ忘れてます💦 タレが凄く美味しいと家族からも言われました!! 最初は生卵をタレに使うなんて…と思いましたが、チーズと相性抜群で洋風なご飯が作れて勉強になりました!!🧀
    1109198の作ってみた!投稿(【朝ごはんにもいける】パンのサラダ〜カルボナーラソース〜)

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