美味しいのにヘルシーで野菜も採れてお腹も満足です(^-^)長芋クリームが中のシーチキンライスに絡んですごく合います♡ / Nadia)
作り方
1 |
【長芋クリームソース】 長芋をすりおろして、醤油を混ざておく。 |
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2 |
鍋に油をひきベーコンを炒めたら、切ったほうれん草を入れてしんなりするまで炒める。 | |
3 |
そこに塩コショウ、コンソメを入れて馴染んだら、牛乳を入る。 フツフツとしてきたら長芋を入れてよく混ぜたらクリームソースは完成☻ |
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4 |
【ケチャップライス】 フライパンにシーチキンの油だけを入れたら、刻んだ玉ねぎを炒める。※シーチキンの油で炒めるのがポイントです♡ |
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5 |
そこにご飯を入れて軽く炒めたら、シーチキン、塩コショウを入れて、最後にケチャップで味付けして完成♪ |
ポイント
シーチキンライスに卵を乗せたら(ウチは包みません☻)長芋ホワイトソースをかけて召し上がれ〜^o^
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